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sexta-feira, novembro 05, 2010

99 Maneiras de ser Feliz - Gottfried Kerstin

Comecei a ler este livro no dia 27/10/2010 e acabei no dia 04/11/2010.

Desperte. Para o presente, para os pequenos prazeres do dia-a-dia. Gottfried Kerstin, especialista em psicologia e desenvolvimento pessoal, deixa-lhe (exactamente) noventa e nove maneiras de ser feliz. Não se trata de uma fórmula de felicidade, mas uma proposta de auto-descoberta de si e do que o rodeia. Mais do que os grandes projectos de felicidade ou grandes expectativas, reaprenda a olhar para o que tem de bom na sua vida, para os pequenos gestos de descontracção e felicidade que pode oferecer a si mesmo. Das técnicas de meditação à melhor estratégia de comunicação com os outros, do estimular da criatividade ao equilíbrio corpo/ mente, este livro convida-o a fazer o seu próprio percurso. A sua própria descoberta da felicidade.




«Desfruta das pequenas coisas, pois é possível que um dia olhes para trás e repares que eram essas as grandes coisas.»R. BraultOnde reside a (sua) felicidade?Sugestões e conselhosMeditação e descontracçãoCorpo e menteA relação com os outros – estratégiasCriatividadeDescubra a sua 100ª maneira de ser feliz...


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